Tomat adalah buah yang sering masuk dalam jajaran sayuran. Tomat bisa dijadikan sebagai jus dan makanan. Nama latin dari tomat adalah Solanum lycopersicum. Tomat disebut sebagai buah yang berasal dari Amerika Selatan. Tomat dapat dijadikan sebagai buah dan sayur.
Walaupun berasal dari Amerika Selatan, tomat bisa hidup dimana saja salah satunya di Indonesia. Tomat banyak ditemukan dipasar dan swalayan dengan harga yang cukup terjangkau. Buah yang mempunyai rasa asam dan segar ini mempunyai banyak kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.
1. Mengurangi Jerawat
Polusi udara membuat jerawat lebih mudah muncul. Untuk mengatasi masalah jerawat yang membandel, kamu dapat menggunakan tomat. Tomat mengandung kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin K. Vitamin yang berkualitas untuk mengatasi jerawat.
Caranya potong tomat menjadi setengah bagian, lalu oleskan pada wajah. Diamkan selama 1jam lalu bilas sampai bersih. Lakukan cara ini secara rutin agar dapat mencegah jerawat.
2. Meningkatkan Kualitas Kulit dan Rambut
Anti oksida dan likopen pada tomat bisa menjaga dan melawan kerusakan sel akibat peradangan kulit. Tomat dapat beperan dengan baik sebagai zat dan memperbaiki kualitas kulit. Tomat bisa menghilangkan minyak yang berlebih dan menjadikan rambut dan wajah segar.
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tomat mempunyai kandungan kalium. Para ahli dapat meningkatkan kalium dan menurunkan natrium. Kandungan tersebut dapat menurunkan tekanan darah. Jika kamu mengkonsumsi tomat dan menjaga pola makan dari kandungan garam, maka tekanan darahmu dapat menurun.
4. Mencegah Kanker Prostat
Mengkonsumsi tomat sangat baik untuk mencegah penyakit kanker prostat. Beberapa penelitu mengatakan bahwa mengkonsumsi tomat dapat meningkatkan likopen pada tomat bekerja guna mencegah terjadinya penyakit kanker. Likopen merupakan anti oksida alami yang beperan secara ampuh untuk melambatkan pertumbuhan sel kanker.
5. Mencegah Rambut Rontok
Ada banyak penyebab terjadinya rambut rontok. Untuk kamu yang memiliki masalah rambut rontok, salah satu cara untuk mengatasinya adalah tomat. Cara untuk menggunakan dengan menghancurkan tomat, lalu oleskan pada rambut sambil dipijat dengan secara perlahan. Diamkan selama kurang lebih 1 jam dan bilas hingga bersih. Lakukan cara ini sebanyak 2x seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
