INI BAHAYA MENGKONSUMSI SEMANGKA SECARA BERLEBIHAN

Semangka merupakan salah satu jenis buahan yang memiliki ukutan yang besar serta juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Buah semangka juga memiliki daging berwarna merah yang sangat menyegarkan dan juga manis apalagi jika disantap pada saat cuaca sedang terik. Tapi meskipun dipercaya memiliki khasiat yang sangat bagus, sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan karena bisa menimbulkan kerugian pada sehatan.

Bahaya mengkonsumsi buah semangka jika dikonsumsi secara berlebihan ini tentunya bukan hal yang bisa kalian sepelekan, maka dari itu sebaiknya kalian harus juga untuk memahami apa saja efek jika mengkonsumsi buah semangka yang berlebihan. Bahaya ini mulai dari diabetes sampai juga penyakit jantung yang pastinya sangat merugikan kesehatan.

Berikut apa saja bahaya dari mengkonsumsi buah semangka secara berlebihan :
1. Membahayakan jantung
Bahaya semangka jika dikonsumsi secara berlebihan ialah dapat membahayakan jantung, karena buah semangka memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi. Zat mineral pada buah semangka juga sebenarnya sangat dibutuhkan oleh tubuh tapi jika kelebihan kalium juga bisa membuat terjadinya penyakit jantung.

2. Menimbulkan keracunan air
Ketika tubuh kekurangan cairan maka dehidrasi akan muncul, tapi jika tubuh menampung lebih banyak cairan maka bisa terjadi overhidrasi pun bisa menyerang hal ini juga bisa mengakibatkan keracunan air karena pada buah semangka juga sudah mengandung banyak air.

3. Meningkatkan risiko peradangan organ hati
Bahaya mengkonsumsi semangka selanjutnya adalah memiliki dampak yang sangat buruk pada organ hati, maka dari itu kalian harus berhati-hati bagi yang suka mengkonsumsi alkohol dan juga suka mengkonsumsi buah semangka. Hal ini bisa terjadi karena kandungan likopen jika bertemu dengan semangka yang nantinya bisa memiliki resiko perdangan organ hati.

4. Meningkatkan risiko diabetes
Jangan tergoda dari rasa yang manis dan segar dari buah semangka, karena buah ini mempunyai indeks glikemik yang sangat tinggi apalagi jika diolah dalam bentuk jus.

Itulah berbagai jenis bahaya mengkonsumsi buah semangka yang harus kalian perhatikan dan tidak boleh diremehkan, jika terjadi beberapa gejala yang tidak biasa setelah mengkonsumsi buah semangka sebaiknya untuk segera berkonsultasi kepada dokter.

 

 

Author: terpercaya06