Musim hujan memang terkadang membawakan hal bagus dalam kehidupan kita contoh sederhananya saja yaitu bisa menyuburkan tanah agar tumbuhan dapat tumbuh dengan baik lalu menyegarkan udara kembali, tetapi bukan berarti tidak ada hal yang merugikan kita juga jika terjadi musim hujan apalagi hujannya turun sampai berhari-hari.
Mungkin sudah sering kita tahu dan siapapun alami sendiri jika musim hujan itu sering sekali mengalami sakit secara mendadak dan entah bagaimana sistem kekebalan tubuh mulai melemah ketika hujan terjadi, ada banyak sekali faktor yang bisa menyebabkan hal tersebut tetapi akan lebih baik mengetahui terlebih dahulu beberapa persiapan penting saat menghadapi musim hujan agar bisa menghindari sakit dan tetap bisa beraktifitas. Berikut ini beberapa tipsnya untuk kamu guys!
1. Menjaga kehangatan tubuh sangat penting
Sewaktu hujan pastinya akan mendatangkan cuaca yang dingin dari biasanya dan karena keadaan tersebut membuat tubuh siapapun gampang sekali terserang penyakit seperti flu atau masuk angin, dan hal yang paling harus kamu perhatikan sebelum menghadapi musim hujan adalah mengutamakan tubuh kamu terjaga kehangatannya. Dengan mengkonsumsi minuman hangat atau mengenakan pakaian tebal menjadi solusi tepat bagi kamu lakukan.
2. Mandi lebih awal dan tidak menunggu sampai melewati sore hari
Biasanya banyak orang menjadikan kebiasaan mandi di waktu sore hari, tetapi sebaiknya mengganti jadwal tersebut menjadi lebih awal lagi apabila ketika musim hujan karena semakin larut kamu melakukan kegiatan mandi maka bukan hal mustahil kamu mudah terserang penyakit. Tips ini juga sangat bermanfaat untuk terus dilakukan bahkan di hari dengan cuaca biasa setiap harinya loh agar tubuh kamu tetap sehat.
3. Jangan mandi pakai air terlalu normal atau dingin bila cuaca sedang dingin
Alangkah baiknya ketika musim hujan atau berada dalam tempat dengan suhu terlalu dingin tidak memaksakan mandi dengan menggunakan air dengan tingkat suhu terlalu normal atau bahkan termasuk dingin karena itu beresiko membuat siapapun mudah terserang penyakit, dan usahakan menggunakan air hangat untuk membilas tubuh kamu dan mandi juga lebih santai dan sedikit membantu melepas rasa lelah.
