Day: July 30, 2018

Semua orang pastinya ingin memiliki rambut sehat dan berkilau, Namun bukan nya rambut kering yang tampak kaku, kusam, dan mudah patah. Tentu saja keluhan rambut kering dapat juga mengganggu penampilan anda sehari-hari. Ada berbagai cara untuk mengatasi rambut kering. Selain dengan menggunakan berbagai produk perawatan rambut, berbagai cara yang lebih alami juga bisa diandalkan untuk mengatasi masalah rambut kering.

Kondisi rambut kering sering muncul akibat berbagai hal yaitu :

• Kulit kepala tidak memproduksi minyak yang cukup sehingga rambut menjadi mudah kering dan kadar kelembapan rambut menjadi berkurang.
• Lapisan pada pelindung rambut (kutikula) yang telah rusak akibat penyalahgunaan bahan kimia pada rambut, termasuk terlalu sering nya menggunakan pengering rambut atau pelurus rambut. Jika laisan rambut sudah rusak, maka kemampuannya untuk menahan kelembapan rambut juga akan terganggu.
• Paparan sinar matahari, khusunya UVA yang berlebihan juga berkontribusi terhadap terjadi nya rambut kering karena dapat merusak kutikula. Akibatnya rambut akan mengalami beberapa masalah seperti kelembapan rambut yang berkurang sehingga rambut menjadi kering, ujung rambut menjadi bercabang, perubahan warna rambut dan kekurangan nutrisi, rambut pun menjadi kelihatan kusam.

Perlu juga diketahui bahwa semakin bertambahnya usia, maka produksi minyak pada rambut pun akan perlahan-lahan berkurang. Untuk mencegahnya coba beri rambut anda perhatian lebih dengan melakukan beberapa tips dibawah ini :

1. Manjaga Asupan Makanan

Berikan lah nutrisi dari dalam makanan. Pilih lah makan yang kandungannya berguna untuk rambut seperti bayam, ikan salmon, dan perbanyak juga mengkomsumsi buah-buahan.

2. Cukupin Kebutuhan Cairan

Jangan lupa juga untuk meinum air putih setidaknya delapan gelas setiap hari nya. Kebiasaan ini bukan hanya baik untuk kesehatan, tapi jgua berguna untuk menjaga kesehatan rambut. Tubuh yang kekurangan cairan akan berdampak pada kekeringan pada rambut.

3. Gunakan Pelembab Rambut

Setelah habis melakukan keramas disarankan sekali untuk menggunakan kondisioner yagn berguna untuk memberikan kelembapan pada rambut dan sekaligus untuk membuat kutikula pada rambut tetap memiliki minyak alami. Pilih lah kondisioner yang diformulasikan khusu untuk jenis rambut kering.

4. Coba buat sendiri Masker Rambut Alami

Membuat masker alami untuk rambut kering ternata tidak lah sulit karena anda dapat memanfaatkan bahan-bahan yang biasa tersedia didapur. Anda bisa membuat masker dengan campuran telur dan minya zaitun, lalu oleskan kerambut, dan diamkan selama 30 menit dan setelah itu bilas rambut dengan air.

Minyak zaitun diketahui mengandung vitamin E yang sangat baik untuk memberikan nutrisi pada rambut dengan cara memperbaiki kutikula yang rusak. Sedangkan telur memiliki kandungan protein yang dapat memperbaiki rambut rusak sekaligus menguatkan akar rambut.

5. Memotong Ujung Rambut

Ujung rambut yang bercabang adalah masalah yang kerap menghampiri pemilik rambut kering. Jika terjadi pada rambuat anda sebaiknya potong ujung rambut anda secara rutin setiap dua bulan sekali. Cara sederhana ini dapat membantu rambut untuk terlihat lebih sehat dan tidak kusam.

6. Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut.

Salah satu pantangan dari rambut kering adalah tidak mencucinya terlalu sering karean justru akan dapat memperparah kekeringan. selain itu hindari juga menggosok rambut terlalu keras saat mengeringkan rambut menggunakan handuk. Untuk lebih aman nya cucilah rambut setiap dua hari sekali.

7. Lindungi Rambut Dari Paparan Sinar Matahari

Saat harus beraktivitas diluar ruangan sebaiknya gunakan penutup kepala untuk menghindari paparan sinar matahari secara lansung kerambut.

Sebetulnya rambut kering bisa disebabkan oleh beberapa faktor genetik, tapi seringnya adalah karena perlakuan anda sendiri yang kurang memperhatikan kesehatan rambut. Jika anda sudah mencoba mengatasi rambut kering dengan melakukan cara-cara alami diatas tapi rambut tetap kering atau justru memburuk, sebaiknya anda membuat kan janji dengan dokter spesialis kulit agar dapat diberikan perawatan yang sesuai dengan kondisi anda, Jika perlu dokter akan melakukan tes untuk mengetahui apakah ada sesuatu kondisi yang mendasari, seperti penyakit hipotiroidisme atau malnutrisi.

Ada beberapa orang terlahir dengan kondisi kesehatan yang bagus, sementara sisanya mengalami gangguan kesehatan yang diturunkan secara genetik. Hal ini tak bisa disalahkan pada keluarga yang terdahulu, melainkan harus ditangani secara bijak dan telaten agar tidak menjadi lebih parah.

Sejumlah pengetesan pada DNA itu biasanya dilakukan untuk mengetahui apakah ada gangguan kesehatan yang  dialami akibat turunan secara genetik. Beberapa metode pengujian telah dilakukan dan terlebih itu juga  mempunyai harga yang sangat mahal, tetapi sisanya terjangkau namun belum bisa dipastikan secara benar.

Secara ideal nya untuk mengetahui apa yang telah bersembunyi pada DNA anda itu dapat dilakukan dengan cara memotivasi diri anda untuk bisa menjaga diri anda untuk lebih baik dari sebelumnya. Mengingat alat ukur pada masa kini untuk bisa melakukan pengujian pada genetik yang telah berkembang, untuk itu  para ahli menyebutkan bahwa anda memilki kesempatan untuk mempelajari lebih lanjut tetang resiko penyakit tertentu yang akan timbul akibat turunan secara genetik.

Dilansirkan dari berbagai sumber berikut ini 5 gangguan kesehatan yang diturunkan secara genetik :

1. Penyakit Jantung

Kita tahu bahwa kebiasaan gaya hidup kerap sekali dikaitkan dengan reseiko penyakit jantung. Namun jangan salah sebab gangguan yagn satu ini juga bisa terjadi karena diturunkan secara genetik.

Berdasarkan dari hasil penelitian telah ditemukan bahwa dengan menjaga gaya hidup sehat bagi orang-orang yang memiliki resiko genetik terutamnya untuk penyakit jantung sangatlah penting.

2. Pollp Kolon

Polip kolon dapat juga menyebabkan terjadi nya kanker kolorektal. Faktanya kondisi ini bisa diturunkan secara genetik. Anda bisa memastikan dengan cara bertanya dengan keluarga apakah ada kerabat yang mengalami gangguan kesehatan ini.

Polip kolon juga bisa berkembang pada usus besar selama  masa muda, lalu  menjadi ganas saat mendekati usia 40 tahun. Satu dari lima orang yang terkena kanker kolorektal terjadi akibat keturunan dan diawali dari polip kolon.

3. Penyakit Cellac

Menurut Celiac Disease Foundation orang yang memiliki kerabat yang mengidap penyakit celiac beresiko besar ikut terkena penyakit yang sama dimasa akan mendatang. Penyakit ini terjadi ketika pencenaan seseorang mengalami reaksi negatif saat mengomsumsi gluten, protein yang bisa ditemukan pada beberapa jenis sereal seperti gandum, jelai (barley), dan gandum hitam.

Meskipun resiko tidak lah sebesar yang diperkirakan, namun anda tidak boleh meremehkan penyakit ini. Gejala dari penyakit celiac meliputi nyeri pada perut hingga dapat menurunkan berat badan.

4. Kolestrol Tinggi

Selain pola hidup yang tidak sehat seperti mengkomsumsi asupan makanan yang memiliki kadar kolestrol tinggi, resiko seseorang mengalami kolestrol tinggi bisa juga terjadi karena diturunkan secara genetik. Miris nya banyak kali orang yang telah untuk mengetahui dirinya terkena kolestrol tinggi saat mengalami serang jantung mendadak pada usia muda.

Orang dengan kelainan genetik yang disebut familial hypercholesterolemia (FH) memilki tinggat kolestrol yang lebih tinggi sejak lahir. Resiko terhadap penyakit jantung pada usia dini, termasuk serang jantung dan stroke menjadi teramat besar.

5. Depresi

Para peneliti masih harus banyak belajar tentang kondisi mental dan dampak pada genetik. Namun dengan melihat sejarh pada keluarga anda, hal ini dapat memberikan setidaknya petunjuk awal untuk mencegah depresi sejak dini, Mempertimbangkan riwayat kesehatan mental keluarga anda, sedikit banyaknya memberikan peringatan sejak dini untuk meminimalkan resiko penyakit depresi.

Untuk bisa lebih waspada sudah seharusnya anda dapat memahami tentang berbagai gangguan kesehatan yang dapat diturunkan secara genetik seperti beberapa penyakit diatas. Dengan melihat riwayat keluarga, maka anda juga dapat melakukan pencegahan sedini mungkin sebelum terjangkit dan menjadi lebih parah.